Ebook: Receitas Anabólicas Para Musculação

Descrição:

Hoje não é nenhum segredo que a nutrição é a principal responsável pela construção de músculos e perda de gordura. Não adianta, você pode se matar nos treinos, tomar os melhores e mais caros suplementos importados e mesmo assim você não vai ganhar músculos ou perder gordura se faltar o principal: a NUTRIÇÃO.

Normalmente as pessoas que adotam dieta para musculação comem sempre a mesma coisa como Frango e Batata Doce, sim são bons alimentos mais e o resto? Ninguém merece uma dieta enjoativa e é claro que quando você ver uma comida diferente e gostosa vai querer comer isso é a falha! Por isso que a maioria desiste, ai toda vez que você ver um alimento na TV, na internet ou passar em frente de uma padaria você irá querer se deliciar! Poucas pessoas aguentam dieta para musculação por muito tempo, é exatamente isso que lhe trago aqui você poderá comer de tudo mais saudável!

 

Estamos em mundo muito agitado, e para maioria parece impossível arrumar tempo, mas você precisa compreender que isso é mentira porque você pode conseguir! Muitas pessoas colocam culpa no stress, na academia, no trabalho, na suplementação, na família, nos estudos e deixam de lado seu corpo! Não adianta você treinar corretamente, descansar bem, tomar vários e melhores suplementos mais não se alimentar certo, comendo demais ou pouco.

 

Você já pode ter visto muitas soluções por ai… Hoje é fácil encontrar soluções rápidas e eficazes através da internet… Mas qual a solução que traz resultados: Mais rápidos eficazes e ideais… Não é possível medir com tanta exatidão uma melhor solução, mas existe sim uma solução que funciona e é comprovada, eu tenho, e agora mesmo quero mostra-la pra você!

 

Foi através dela que meus clientes conseguiram resultados fantásticos em um período de tempo razoável e bem aceitável… Olha só:

 

RESULTADOS REAIS Como Obter RESULTADOS DE VERDADE?

Não se alimentar corretamente o necessário para o desenvolvimento dos músculos é a nutrição uma dieta balanceada, variada e saudável;

Não fazer corretamente uma dieta achando que está certa: fazer dietas de amigos, de revistas, fazer dieta pobre sem vitaminas, proteínas, carboidratos …e tudo que necessita o corpo !

Falta de disciplina: Não ter disciplina comer porcarias como doce, frituras, refrigerantes e carnes gordas, é seguir a risca como se fosse pra sempre uma reeducação alimentar;

Treinar errado: treinar de qualquer forma, e qualquer tipo de treino sem acompanhamento;

Desistir: não desista 1 mês depois volte no outro, isso mesmo não desista do seu sonho, não pare sua dieta e nem seu treino isso irá prejudicar no desenvolvimento !

Beber álcool: Não consuma álcool, pois todo esforço de seus treinos iram água abaixo!

Suplementos: Os suplementos são necessários, existem produtos de qualidade no mercado mas várias pessoas se entopem de suplementos e nem sabem pra que serve, sem cuidado com o organismo. Mas sem uma dieta adequada talvez não há suplementos que ajudem. Poucas pessoas cuidam mesmo o que comem. Para muitos 2 refeições por dia está bom, ou um shake que substitui a refeição também mais e os resultados? Portanto alimentação é essencial!

A maioria das pessoas não consegue seguir um regime de alimentação, e as que conseguem normalmente acabam seguindo dietas erradas!
Mesmo que você siga um programa de treinamento específico, se não seguir as regras básicas da nutrição, todo o seu esforço será em vão. Mesmo que você use os melhores suplementos do mercado, você não irá ganhar massa muscular enquanto você não fizer uma alimentação base correta.
A alimentação disciplinada é a parte mais difícil a ser seguida dentro de uma rotina… É por isso que os suplementos que prometem milagres, vitaminas, conservas, substitutos de refeições, congelados e outras refeições pré-prontas fazem parte de várias indústrias muito lucrativas.

Principais erros na alimentação…

Veja se você está cometendo alguns desses erros:

  • Alimentação Monótona – Pouca variedade de alimentos nutritivos, ao invés disso, as dietas são constituídas por calorias vazias, pouca proteína e poucas gorduras boas.
  • Excesso de Alimentos Ruins – Isso é muito comum… pessoas que querem crescer, muitas vezes saem por aí comendo de tudo: massas, doces, refrigerantes, bolachas, frituras e etc. – achando que com isso irão ganhar massa magra de qualidade.
  • Não Comer a Cada 3 Horas – Esse é um erro fatal: quem não come frequentemente ao longo do dia, terá a circulação de aminoácidos anabólicos (e outros nutrientes) prejudicada, retardando a formação de novos tecidos..
  • Alimentação Incorreta Pré e Pós Treino – Se a alimentação pré e pós treino forem incorretas, a energia e força para o treino serão prejudicadas, assim como a recuperação muscular.
  • Café da Manhã Deficiente – O café da manhã é essencial ao organismo para acelerar o metabolismo logo ao acordar e iniciar o processo de formação de tecidos, aceleração do metabolismo e bloqueio do catabolismo noturno.
  • Baixa Ingestão de Líquidos – Um corpo desidratado não tem tanta energia para treinar, recuperar e/ou realizar reações químicas. Dica: alto consumo de água aumenta o volume dos músculos.

Um dos maiores problemas desta época é a falta de tempo e o aumento do estresse. Isso faz com que você não demore muito tempo até fazer a primeira refeição não saudável… e a partir daí, a tendência é sempre piorar ao longo do dia…
Obter resultados é o objetivo de muitos, quero te mostrar que não existem milagres, e que, seguir uma rotina de treino adequado e alimentação saudável é a chave para o sucesso, pra você que busca métodos extravagantes que prometem ganhos fáceis e sem esforço, venho te informar que as coisas podem ser mais simples do que parece. É até engraçado ver propagandas de aparelhos que prometem músculos sem treinar e suplementos que prometem resultados do dia para a noite. E o pior é que as pessoas acreditam e compram equipamentos caríssimos que são usados no máximo por uma semana, e investem verdadeiras fortunas em suplementos alimentares que prometem muito e cumprem muito pouco.
Aí quando encontram uma pessoa com um corpo incrível na rua ficam pensando: “Qual será o segredo desse cara? Ele toma bomba com certeza!”. Quando na verdade tudo que ele faz é treinar como se deve e se ALIMENTAR MUITO BEM. Para você ter uma ideia da importância da nutrição, alguns fisiculturistas profissionais até chegam a dizer: “Pule um treino, mas nunca pule uma refeição”.
Se pudéssemos comparar seus músculos a um muro, a sua dieta seria como os tijolos. Sem tijolos você levantaria um bom muro? É claro que não! Porém com os tijolos certos você pode construir qualquer coisa! Se você quer ganhar músculos ou perder gordura é definitivamente necessário adotar uma boa dieta, caso contrario você NÃO TERÁ BONS RESULTADOS e vai apenas se iludir.
Mas será que é possível:

  • Adotar uma dieta que vá de acordo com os seus objetivos.
  • Comer refeições saborosas todos os dias.
  • Não perder muito tempo preparando as refeições.
  • Economizar um bom dinheiro.
  • Ter uma vida saudável.
  • Ganhar Músculos Poderosos e ter o corpo que você sempre sonhou!!!

Sim, é possível, e a resposta está logo abaixo:

Qual é a Solução?

Receitas Para Cafés da Manhã Anabólicos

Café da manhã é uma refeição importante para fisiculturistas como você, porque você precisa dos nutrientes após um longo sono, especialmente proteínas e carboidratos. Algumas boas escolhas alimentares incluem ovos, frutas, leite desnatado, aveia e um shake de proteína. Um par de horas depois do café, comer um lanche nutricionalmente denso, como um sanduíche de pão de trigo integral e uma peça de fruta.

Receitas Para Almoços (Anabólicos)

O almoço deve ser de baixa caloria, farinha de poder-embalados que consiste em vegetais fonte de proteína, gordura e carboidratos. Escolhas alimentares ideais incluem peito de frango grelhado, sanduíche de atum, salada, brócolis, feijão e queijo. Além disso, consumir um lanche cerca de duas horas após a refeição, como nozes, frango ou atum sanduíche, salada, salada de frutas ou vegetais mistura. Se esta é a sua refeição pré-treino, não se esqueça de comer imediatamente antes de ir para a academia. Em vez disso, dar o seu alimento uma ou duas horas para resolver antes de iniciar o treino.

Receitas Janta (Anabólicos)

O jantar é composto de uma fonte de proteína magra, como carne vermelha magra, frango, peixe ou produto de soja. Você também precisa comer uma boa quantidade de carboidratos, como de batatas, para ajudar seu corpo a recuperar a energia depois de um treino duro. Legumes e frutas também são fontes essenciais de vitaminas e minerais vitais necessários para a construção muscular de forma eficiente. Para atender às suas necessidades diárias de proteína, você também pode querer consumir uma proteína de soro de leite de soja agitar pelo menos duas horas antes de ir para a cama.

Receitas Sobremesas (Anabólicos)

Entre alguns atletas, uma prática é muito observada e, ainda, aprovada por muitos nutricionistas: esta é o Dia do Lixo. O dia do lixo, falando de uma maneira simples, é um dia que você foge da dieta e come tudo o que tem vontade, e isso inclui doces, massas, frituras e tantas outras coisas que são proibidas durante a dieta de perda de gordura.

Receitas de Sucos (Anabólicos)

O e-book Receitas de Sucos te mostra como criar mais de 30 sucos diferentes para diversas necessidades, rejuvenescimento, aliviar dores de garante, combater o cansaço, combater a anemia, baixar colesterol, naturais e muito mais.
São receitas simples, porém muito eficientes, ajuda muito…

Como Montar Sua Dieta

Não adianta ter as receitas e não saber criar suas dietas para musculação, esse e-book é essencial para seu sucesso no processo de ganho de massa e perda de peso, nele você aprenderá tudo sobre nutrição corporal.
Você vai conhecer todos os nutrientes que não podem faltar em sua alimentação, saberá quantas calorias precisa consumir para ganhar massa ou emagrecer, e terá uma vida saudável.
Essa leitura é obrigatória para todos que desejam ter um corpo perfeito e uma vida saudável.

Treinos Para Emagrecer

Não poderia faltar um e-book que realmente te mostre técnicas para emagrecer de verdade e esse é o e-book que fará você queimar toda gordura não essencial do seu corpo.
Veja uma série de dicas e treinos para emagrecer, perda até 6kg em um mês, você vai aprender dicas preciosas que realmente dão resultados.
O e-book conta com receitas e treinos exclusivos que mostra a realidade de como emagrecer de verdade.

Shakes Para Construção Muscular

O e-book Shakes anabólicos te mostra como criar poderosos shakes para auxiliar no ganho de massa muscular, são 30 shakes deliciosos que você pode tomar de manhã, ou antes dos treinos.
Você terá 30 opções de shakes anabólicos para todos os gostos e ocasiões. Você nunca ficará enjoado!
O e-book conta com receitas e treinos exclusivos que mostra a realidade de como emagrecer de verdade.

Máxima Definição Corporal

Todos os detalhes necessários para definição muscular você vai encontrar nesse e-book uma série de treinos todos focados na definição muscular.
Além disso, você terá acesso aos 2 Shakes SECRETOS usados por Arnold Schwarzenegger em épocas de treinamento intensivo para ganho de músculos. Essas raridades vão fazer muita diferença nos seus treinos!

Existe Treino para Definição Muscular?

No verão, o calor exige o uso de roupas menores que deixam o corpo mais à mostra. E quem não quer poder exibir um corpo definido e usar qualquer tipo de roupa sem se preocupar com pneuzinhos e celulites? Algumas sugestões para aqueles que não querem uma hipertrofia exagerada, mas sim, uma leve hipertrofia, definição muscular e perda de gordura.
Utilizarei o método circuito que consiste em sequências de exercícios consecutivos com ou sem alternância de grupos musculares. Este método otimiza o gasto calórico por manter constantemente a fc (frequência cardíaca) elevada, além de ser dinâmico.
Curso tem um treino para mulheres e outro para homens individuais

O que comer Antes e Depois dos Treinos

Antes: Ficar sem comer antes do treino de musculação pode interferir diretamente nos seus resultados. A alimentação pré-treino é tão importante quanto a pós, e não deve ser negligenciada.
Depois: Comer depois do treino de musculação na academia é crucial para ganhar massa muscular e restaurar a energia do seu corpo. No entanto, precisamos saber o que comer e exatamente quando comer para ter os melhores resultados.
Aprenda fazer as refeições certas antes e depois dos seus treinos, os ebooks mostra dicas e sugestões sobre refeições essenciais pré e pós treino. São dicas valiosas que impulsiona o crescimento dos musculos.

Como Economizar no Supermercado

Os supermercados são especialmente projetados para espremer até o seu último centavo. Para salvar o seu bolso e fazer você economizar muito dinheiro, você terá acesso ao e-book “Como Economizar no Supermercado”.
Nesse e-book você vai aprender a evitar as principais armadilhas encontradas na hora de fazer as compras, fazendo com que você compre mais, gastando menos.

Importar Suplementos

Se você está cansado de ter que pagar pequenas fortunas para adquirir suplementos alimentares de qualidade, você tomou a decisão certa em adquirir esse guia.
E-book mostra como importar suplementos legalmente dentro da lei.

Receitas Deliciosas! (Demonstração)

Veja 2 das mais de 250 Receitas para Aumento de Massa Muscular que você vai ter acesso… abaixo existe duas ótimas receitas que está em nossos e-books: Panqueca Proteica de Baunilha e Rolinhos Proteicos

É POSSÍVEL Não Ganhar Massa/Emagrecer com Todo Esse Material?

Com tanto material assim para aprender é quase impossível não obter um resultado satisfatório quando começar a estudar o mesmo. Esse material é rico em informações que realmente funcionam e é de fato um material bem complexo… é uma solução incrível que traz resultados até mesmo quando se está dormindo (quando segue o método é claro).
Se você acha que esse material ainda não é o Suficiente veja abaixo o que você ainda ganha ao adquirir nosso material:

 

Você Ainda Vai Ganhar Bônus!

Ganhe Totalmente Grátis mais 12 E-books…

  • 1 – Periodização na Musculação
  • 2 – Musculação Para Mulheres
  • 3 – Musculação em Casa
  • 4 – Iniciante na musculação – Guia do fisiculturista iniciante
  • 5 – Fitness Avançado
  • 6 – 11 Dicas para Acelerar o Metabolismo
  • 7 – Musculação na Terceira Idade
  • 8 – Nutrição Esportiva para Aumentar a Massa Muscular
  • 9 – Guia da Musculação
  • 10 – 15 Alimentos indispensáveis para uma Dieta saudável
  • 11 – Como perder Barriga e Ganhar Musculos com 47 Dicas Infaliveis
  • 12 – Rotina de Treino de Musculação

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QUANTO TENHO QUE INVESTIR?

Se eu fosse vender os e-books separadamente, o valor total de todos seria por volta de R$ 500,00 à R$ 800,00. Levando em conta que apenas o e-book Receitas Anabólicas fará com que você economize mais do que isso em pouquíssimo tempo, só ele poderia ser vendido tranquilamente por mais de R$ 150,00. Porém, como é um pecado que essas informações tão valiosas não estejam acessíveis a todos, eu não vou cobrar isso de você! Nosso curso vai custar apenas R$ 99,00.

 

Se formos levar em conta que a maioria das pessoas gasta muito mais do que isso comendo porcarias por aí, comprando suplementos que não fazem efeito e pagando a academia para não ter resultados, esse é um preço muito mais do que justo! Mas…

Nós confiamos tanto na qualidade dos materiais que estamos oferecendo, e temos tanta certeza de que realmente vamos mudar sua vida, que vamos deixar a decisão extremamente fácil para você com a nossa garantia de 15 dias! Isso mesmo, você tem 15 dias para colocar em prática o que vai aprender com o nosso material, e se por algum motivo você não ficar satisfeito, entre em contato conosco solicitando o reembolso e devolveremos 100% do seu dinheiro! Imediatamente após a confirmação do seu pagamento você receberá um e-mail com todas as instruções para fazer o download dos materiais, não importa se fizer a compra as 3h da manhã. Sua compra é totalmente garantida e livre de riscos. 

Você está enxergando muito bem! Por tempo limitadíssimo estamos com uma promoção imperdível no ar! Por apenas R$ 59,99 você terá acesso ao material que finalmente vai te mostrar como ter músculos de verdade!

 

PS: Existem três tipos de pessoas:
– As que fazem acontecer
– As que esperam acontecer
– E as que perguntam: o que aconteceu?

 Faça acontecer e ganhe músculos como sempre sonhou!]
Ps1: Lembre-se que a qualquer momento vamos aumentar o preço do nosso material sem aviso prévio, então aja rápido! Tome sua decisão agora mesmo e economize dinheiro! Não se assuste quando voltar a essa página e ter que pagar R$ 99,00.

 

ATENÇÃO
Nosso curso é disponibilizado para download e nada será entregue na sua casa.

 

O material fica disponível IMEDIATAMENTE após a confirmação do pagamento. Se o pagamento for feito por boleto, pode demorar até 24h para ser liberado. Se for por cartão de crédito, em alguns minutos já costuma ser aprovado.

Isso mesmo, você tem 30 dias para colocar em prática o que vai aprender com o nosso material, e se por algum motivo você não ficar satisfeito, entre em contato conosco solicitando o reembolso e devolveremos 100% do seu dinheiro!

Rodrigo Almeida

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