Planilha do Prof. Bernardo Neme Ide para controle de cargas de treinamento de força

Descrição:

A planilha possibilita a elaboração das sessões, microciclos e mesociclos, com seus respectivos controles de carga Pode servir como ferramenta de auxílio para professores de educação física, nutricionistas e demais profissionais responsáveis pelo monitoramento da prática de atividades físicas. Planilha destinada a profissionais de educação física. Auxilia no controle de cargas de treinamento de força das sessões, micros e um mesociclo de treinamento. Calcula parâmetros como volume de carga e intensidade ao longo dos microciclos e faz gráficos ilustrando a progressão. Não deve ser utilizada por outros profissionais que não sejam profissionais da saúde. O acompanhamento médico é imprescindível para a segurança do comprador.

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