Ebook: Treinamento Funcional – Uma Abordagem Pratica

Descrição:

Este livro busca responder, de forma prática e direta, e com o devido embasamento teórico, a todas as dúvidas referentes À prescrição e à realização do treinamento funcional, com por exemplo: – Qual volume ideal de treino? – Como mensurar a intensidade em uma sessão de treinamento funcional? – Quais pausas deve haver entre as séries, os exercícios e as repetições? – Quais os exercícios mais indicados para indivíduos iniciantes, intermediários e avançados? Uma leitura imprescindível a todos os profissionais de Educação Física, fisioterapeutas e demais interessados em aprofundar seus conhecimentos ou sua prática em treinamento funcional. 

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Perguntas e respostas

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