Ebook: Nutrição Para o Treinamento de Força

Descrição:

Esta obra apresenta ao leitor o plano Power Eating, um método prático e comprovado para o ganho de massa muscular, eliminação de gordura e aumento de desempenho, recomendado a praticantes de treinamento de força de todos os níveis. “Nutrição para o Treinamento de Força Traz”: As bases científicas para entender a função dos carboidratos, gordura e proteínas e como consumi-los de forma que trabalhem a favor de seus objetivos; – Planos dietéticos personalizados para homens e mulheres, com sugestões de como compor cada uma das refeições; – Novos achados referentes ao uso de ervas e plantas para melhora do desempenho; – Um guia de suplementos baseado nos estudos mais recentes, que mostra como selecionar as melhores opções com base em sua pureza, eficácia, digestibilidade e absorção. Incorpore o plano Power Eating em sua rotina e descubra o que milhares de atletas auxiliados pela Dra. Kleiner já sabem. Nutrição para o treinamento de força é mais que um livro. É sua trilha para o caminho da excelência.

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Perguntas e respostas

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  • Formato: PDF
  • Ano: 2016
  • 4ª Edição