Ebook: Guia dos Movimentos de Musculação Abordagem Anatômica

Descrição:

Em uma linguagem bem direta, sem muito texto e principalmente repleto de imagens, ele aborda de forma anatômica todos os principais exercícios para todos os grupamentos do corpo, tanto para homens quanto para mulheres.

 Além de auxiliá-los na execução do exercício, ele acaba com qualquer dúvida sobre quais partes do corpo o exercício trabalha, ajudando-o até mesmo a elaborar suas séries.

 

 

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Perguntas e respostas

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  • Formato: PDF
  • Idioma: Português
  • Autor: Frédéric Delavier
  • Gênero: Musculação
  • Origem: Brasil
  • Número de Páginas:135